Majburiy dekluttering - Compulsive decluttering

Majburiy dekluttering bu o'z uyidagi va yashash joyidagi narsalarni tashlab yuborish uchun haddan tashqari istak bilan tavsiflangan xulq-atvor namunasidir.[1] Bunday xatti-harakatlarning boshqa shartlari o'z ichiga oladi obsesif kompulsiv spartanizm.[2] Majburiy deklutterlarning uylari ko'pincha bo'sh.[3] Buning aksi majburiy yig'ish.

Majburiy dekluttering - bu keng nom, obsesif kompulsiv buzilish yoki OKB. Majburiy dekluttering - bu tartibsizlik bo'lgan kishi tartibsiz deb o'ylashi mumkin bo'lgan narsalarni "tozalash" uchun narsalarni tashlab yuborish yoki tartibsizliklarni tashlab yuborish yoki ulardan qutulish. Garchi bu qarama-qarshi qutb bo'lsa ham majburiy yig'ish, ikkalasi bir-biriga bog'liq, chunki ikkalasi ham soyaboniga tushadilar OKB turli yo'llar bilan. Kompulsiv dekluttering kompulsiv dekluttering buzilishi deb ham ataladi va "kompulsiv spartanizm" deb ham ataladi.[4]

Toza muhit odatda "chalkash" muhitga qaraganda yaxshiroq va uyushganroq ko'rinadiganligi sababli, odamlar deklutteratsiya odatiga kira boshlashlari mumkin, bu esa majburiy deklutterlashning haddan tashqari holatiga olib kelishi mumkin. Odamlar odatda "bahorni tozalash" bilan majburiy deklutteratsiyani noto'g'ri tushunishlari mumkin, chunki ko'pincha buzilishi bo'lgan odam yil davomida deklutterga moyil bo'ladi.[1] Kompulsiv dekluttering buzilishi bo'lgan odamlar, atrofdagi har qanday narsalar tartibsizlik yoki ularning kundalik hayotlarini buzmoqda deb o'ylashadi.[3] Ushbu narsalarni tashlab yuborish ularga mamnuniyat bag'ishlaydi va o'z hayotlarini boshqarayotganliklari haqida fikr beradi.

Belgilari va alomatlari

Majburiy deklutterlashning alomatlariga materiallarning takroran tashlanishi va yaqin atrofni izchil qayta tashkil etish kiradi. Ba'zi bir buzuqlikdagi odamlar ma'lum narsalarga egami yoki yo'qmi, degan savolga javob berishlari mumkin va hatto har bir narsa kerakli "tartibda" bo'lsa ham, hech qachon o'zlarini erkin his etmasligi mumkin. Ba'zi hollarda, odam o'zini elektron qurilmalaridagi matnlarni, elektron pochta xabarlarini, brauzer tarixini, hattoki fotosuratlarni o'chirib tashlashi kerakligi kabi his qilishi doimiy alomatdir.[5]

Effektlar

Kompulsiv deklutterlashning unga ega bo'lgan kishiga ta'siri sezilarli bo'lishi mumkin. Ushbu buzuqlik, odamning hayotiga qo'shishi mumkin bo'lgan tartibsizlik tufayli odamni bezovta qiladigan har qanday narsani tashlashni o'z ichiga olganligi sababli, katta moliyaviy yuk mavjud.[6] Ushbu buzuqlik odamlarda mavjud narsalardan xalos bo'lishni yaxshiroq deb o'ylashlariga olib keladi, chunki bu yo'lda, agar kerak bo'lsa, ularni almashtirishni sotib olish.[4] Masalan, agar ruchka stol ustida o'tirgan bo'lsa va u stolni tartibsiz ko'rinishga olib kelsa, kompulsiv deklutterlash buzilishi bo'lgan odam, ehtimol, stolni parchalash uchun uni tashlab yuborishi mumkin va agar ularga yozish uchun ruchka kerak bo'lsa, unda ular tashqariga chiqib, yangisini sotib olishardi.[4] Ushbu jarayon takrorlana boshlaganda, bu ularning dekulsion kompulsiv buzilishining belgisidir. Moliyaviy yuk, odamlar uzoq vaqt davomida egalik qilishlari mumkin bo'lgan narsalarni takroriy qayta sotib olishdan kelib chiqadi va odatda qayta sotib olishning hojati yo'q. Buzilishning og'irligiga qarab, almashtiriladigan narsalar ancha qimmatga tushishi mumkin. Odamlar qutulish va qayta sotib olishni boshlashi mumkin bo'lgan narsalar orasida telefonlar, mebellar va hatto zargarlik buyumlari bo'lishi mumkin. Ushbu buzuqlikning ta'siri aniqlangan ta'sirga juda o'xshash OKB, garchi bu effektlar sezilarli darajada boshqacha tarzda tasvirlangan bo'lishi mumkin.

Muolajalar

Hozirgi vaqtda kompulsiv deklutteratsiyani davolashning o'ziga xos davolash usullari mavjud emasligiga qaramay, davolanishga urinishlar turli yo'llar bilan kiritilgan OKB davolanadi.

Adabiyotlar

  1. ^ a b Garret, Lesli. "Odamlarni egaliklarini tashlab yuboradigan ruhiy kasallik". Atlantika.
  2. ^ "Xavfsizlik va tartibsizlik fobiyasi, qaysi biri haqiqatan ham OKB". Kulgili yashagan hayot (blog).
  3. ^ a b Yoqub, Reshma Mernon. "Majburiy deklutterning iqrorlari". CNN, Kabel yangiliklari tarmog'i, 2012 yil 1-mart, www.cnn.com/2012/03/01/living/confessions-compulsive-declutterer/index.html.
  4. ^ a b v KHONNewsHavayi. "Juda ko'p parchalanadimi? Qariyalarni ham o'z ichiga olgan tartibsizlik ko'pchilikka ta'sir qilishi mumkin ”. YouTube, KHONNews, 2016 yil 3 sentyabr, www.youtube.com/watch?v=LssC7c6BPaE.
  5. ^ Sonorryan, Jemima. "Obsesif-kompulsiv spartanizm: ruhiy kasallik sizning susaytiruvchi harakatlaringizni olib tashlaganida". Medium, Humanity Augmenting, 2017 yil 8-sentabr, medium.com/@jemima.s/obsessive-compulsive-spartanism-when-mental-illness-hijacks-your-decluttering-efforts-1e0abadef1f8.
  6. ^ Karlo va Molli Vikem. "Obsesif kompulsiv dekluttering". Anksiyete Boss, 2018 yil 22-aprel, anxboss.com/obsessive-compulsive-decluttering/.